안녕하세요.
이웃님들 2017년이 마무리되는
시간이 점점 다가오고 있어요.
오늘은 새로운 운동을 하면서,
자신을 변화시킨 한 여성분의
재미있는 요가 일러스트를 가져왔어요.
아래는 요가를 배우며 느꼈던
새로운 도전과 자신의 변화에
대한 그녀의 이야기입니다.
"새로운 시도를 두려워하지마세요."
<< 나는 2017년 2월에 상당히 아팠으며
의사는 건강을 향상시키기 위해서
운동을 해야 한다고 충고했습니다.
그러나 나는 어디서부터 시작해야 할지,
무엇을 해야 할지를 알지 못했고,
기침을 하고 있었지만 여전히 호흡 곤란을
겪고 있었습니다.
언니는 그런 나에게 요가를 하라고 권했고,
유튜브에 요가 동영상 링크를 공유했습니다.
예상보다 어려운 동작이 많았지만,
요가를 배우는 내내 기분이 좋았습니다.
나는 불면증과 수면을 잘 이루지 못하는
경향이 있습니다.
그래서 첫날부터 루틴 동작을 했습니다.
나는 거의 모든 동작을 할 수 없었지만,
요가에 깊이 빠져있었습니다.
비디오가 말하는 것처럼 나는 웃고 있었고,
침착하게 호흡하는데 어려움을 겪었습니다.
많은 땀을 흘리며 내가 죽을 것이라고
생각하는 부정적인 에너지로부터 벗어나
인생의 큰 그림을 새롭게 재창조할 수 있었습니다.
그래서 나는 이러한 새로운 경험을
사람들과 공유하고 싶었습니다.
이런 새로운 경험이 저에게는
행복하고 감사한 도전으로 느껴졌습니다.
그리고 나는 요가가 내 인생을
여러 가지 좋은 길들로 나를 안내했고,
지금의 나는 전보다 좋은 모습으로
변화되었습니다.
감정적으로나 건강면으로나 나아졌습니다.
나는 계속 그림을 그리면서
계속 요가를 시도할 것이고,
저처럼 사람들이 새로운 도전을
계속 시도하길 바랍니다.
이런 새로운 시도에 대한
긍정적인 마음을 모두
함께 나누고 싶었습니다. >>
2018년에는 작은 것부터 큰 것까지
새로운 많은 것들에 도전해보고
자신을 깨는 한 해 되실 수 있길 바랍니다.
경험하지 않고 도전하지 않으면
죽어있는 사람이나 마찬가지라는
이야기가 있잖아요.
항상 아이처럼 배우고 도전하며
성장하는 생기 넘치는 삶 사시길 응원합니다.
